El estrés laboral es una de las mayores causas de baja y de los problemas de salud en el trabajo en la actualidad. Los cambios en la estructura laboral de los últimos años han terminado haciendo mella en la población activa, que se ve presionada constantemente por las necesidades de las empresas, las crisis económicas, el miedo a perder el empleo y la excesiva carga de trabajo y responsabilidades.
Según aseguran los expertos, el trabajo, la principal fuente de preocupación y tensión entre la mayoría de las personas, no debería mermar nuestra salud bajo ninguna circunstancia, por lo que se convierte en algo básico evitar el estrés laboral y aprender a relajarse. Para conseguirlo, es necesario seguir una serie de consejos sencillos que nos harán ganar en calidad de vida e incluso rendir más en la oficina: Leer más